De acuerdo a diversos estudios realizados por especialistas, cuando te duermes recostado sobre el lado izquierdo de tu cuerpo concilias mucho antes y mejor el sueño que si lo haces en cualquier otra postura.
Quedando demostrado que dormir sobre este lado hace que la calidad del sueño sea mejor y que te levantes mucho más descansado.
Los beneficios de dormir sobre tu lado izquierdo son:
1. Concilias mejor el sueño
2. Favoreces la digestión
3. Tienes menos probabilidades de sufrir estrés
4. Mejora la salud del corazón
5. Favorece el drenaje linfático
6. Sufres menos dolores de espalda y cuello
7. Favorece a una mayor unión con tu pareja, según los expertos
8. Despiertas de mejor humor
Gonzalitos
@GonzalitosCom
